黒にんにくと乳酸菌について

黒にんにくは発酵食品じゃから乳酸菌がたっぷり含まれておるんじゃ。

乳酸菌といえば「便通の改善！」というイメージじゃが、それだけじゃないぞ。

コレステロールの低下や、免疫力を高めてがん予防など、色々な働きがあるといわれておるんじゃ。

ただ、黒にんにくを食べ始めたばっかりだったり、何個も食べすぎた場合には

整腸作用の働きすぎでお腹を下してしまう場合もあるから要注意じゃ。

上手に腸内環境を整えて健康を手に入れるのがオススメじゃぞ！