食べすぎ注意！黒にんにく

黒にんにくが甘くて美味しいからとパクパク食べてしまうことはないかの？

たくさん食べたからといって健康になるわけではなく、

摂りすぎた栄養はそのまま体外に排出されてしまうんじゃ。

いくら黒にんにくが低刺激とはいえ、食べすぎは下痢や腹痛の原因になることもあるぞ。

目安は1日1～3粒、体調を見ながら食べるのが肝心！

何でも「過ぎたるはなお及ばざるが如し」じゃな。