黒にんにくで上質な睡眠を

睡眠は脳と体を休めるためには必要不可欠！

黒にんにくには「トリプトファン」「GABA」など
睡眠をより上質なものにするのに欠かせない成分が含まれておるんじゃ。

「最近あんまりグッスリ寝れてないかも…」と思う時は
黒にんにくを食べてみてはいかがかな？
加えて、適度な運動や食事内容、ぬるめのお湯での入浴なども意識すると良いぞ。