黒にんにくと乳酸菌

黒にんにくは発酵食品じゃから乳酸菌が豊富なんじゃ！

乳酸菌には悪玉菌の増加を抑えて腸内環境を整える働きがあるぞ。
悪玉菌が増えると『肥満』『糖尿病』『大腸がん』などの疾患のリスクが増えると言われておる。

他にも、食物繊維やオリゴ糖を含む食品を摂ることで
さらに腸内環境の改善が期待できるぞ。
黒にんにくでレッツ腸活じゃ！